睡前做这组瑜伽动作，美腿瘦身又安眠
对比前两个瑜伽动作来说，这个动作的难度明显加大了，需要美女们具备一定的身体柔韧性才可顺利完成，但是身体柔韧性差的美女们不要害怕，如果开始做不起来，可以先锻炼上面的动作，相信经过不懈的锻炼，一定能完成这个动作的。
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对比前两个瑜伽动作来说，这个动作的难度明显加大了，需要美女们具备一定的身体柔韧性才可顺利完成，但是身体柔韧性差的美女们不要害怕，如果开始做不起来，可以先锻炼上面的动作，相信经过不懈的锻炼，一定能完成这个动作的。
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