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女性不想老太快,坚持吃3种食物,补血益气美容护肤,滋补身体!

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

腐竹又名“腐皮”,制作方法很简单。能够促进人体的新陈代谢,还能帮助大便的排出。可提高人体免疫力,补充人体所需的营养物质,促进人体的生长发育和新陈代谢。腐竹含有的卵磷脂可除掉附着在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。经常食用腐竹,对患有高血压、动脉硬化症均有良好的治疗效果。

葡萄

葡萄是我们大家常见的水果,富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。在预防衰老的方面作用显著,可以减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。还可以保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,具有超强的美白祛斑作用。

红糖

红糖是很多女性月经期间必备的一种食品,它具有活血补血的功效,且还有着促进排污的效果。对于女性而言,在月经期间喝点红糖水身体会感到舒适很多,胃部也会感到暖暖的,如果是有痛经的女士,喝红糖水也具有一定的解痛功效。

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