天冷了，喝牛奶豆浆不如喝它，隔三差五喝一碗，头发黑亮显年轻
小时候，我们村里几乎每一户人家都种有桑树，那时我们小孩喜欢养蚕虫，隔三差五就去摘桑叶喂虫子，树上挂满了密密麻麻的桑葚，说是摘桑叶，其实是站在树底下吃桑果，而且专挑黑的吃，熟透的桑葚甜味十足， 摘得多了手上都染上了黑紫色。桑椹又名桑果，含有大量的维生素C、果酸、花青素等等。《本草新编》有“紫者为第一，红者次之，青则不可用”的记载，紫黑色的桑葚为补益上品，想要头发乌黑，使肌肤保持良好的健康状态、不显老，不妨常吃桑葚。
现在已经很难见到有桑树了，只有在水果店里才能买到桑葚，15元1小盒，今天买了一盒桑葚，用了一半做桑葚红枣桂圆奶，奶香中融合着桑葚独特的香味和红枣的香甜，既营养，又好喝，爱美的姐妹们还等什么呢，赶快喝起来吧。
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