糖尿病患者，这4件事若能做到，血糖高不起来，不让并发症找上门
患了糖尿病之后，很多人都表示吃东西成为一件特别伤脑筋的事情，因为糖尿病患者有很多饮食禁忌，比如不能抽烟喝酒、喝各种含糖饮料，不能吃大鱼大肉、高油脂，高盐分、高糖分的食物；
平时需要尽量的吃一些清淡口味的蔬菜和少量的肉食，在两餐之间可以适量地吃一些水果来帮助身体补充营养，减少饥饿感，只有严格的控制好自己的饮食结构才可以保持血糖稳定。
糖尿病患者在饮食方面还要注意不能吃的过饱，如果经常吃得过饱，就容易导致肠胃的负担加重；同时也会是胰岛功能变得更差，血糖过度波动之后，病情变得越来越严重。
最好每次吃六七分饱即可，这样是不会引起肠胃问题，也很少引起血糖升高。
三、适当锻炼身体
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